Pomagam kobietom w budowaniu pewności siebie i sięganiu po swoje marzenia.
Cześć! Fajnie, że tu jesteś!
Nazywam się Edyta Racławska. Jestem tu po to, aby pomóc innym kobietom zbudować pewność siebie i poczucie własnej wartości.
Znasz bajkę o Kopciuszku?
Kiedyś sama byłam jak Kopciuszek. Zawsze posłuszna, obowiązkowa, w dodatku wrażliwa i delikatna. Gdzieś głęboko czułam, że jestem wartościowym człowiekiem… ale jednocześnie brakowało mi stabilnego poczucia własnej wartości i pewności siebie.
Bardzo bałam się sama podejmować decyzje. Najpierw musiałam wszystkich zapytać o zdanie – najlepiej kilka razy.
Wszędzie szukałam akceptacji. Chciałam być lubiana, fajna – tak po prostu. Bałam się stawiać na swoim, bo bałam się odrzucenia.
Jako Kopciuszek dzielnie czekałam na Matkę Chrzestną, która mnie weźmie za rączkę i zaprowadzi do Księcia. A Książę mnie zauważy, doceni i zobaczy jaka jestem wspaniała.
Tak się nie stało. Niestety w realnym świecie do Kopciuszka zamiast księcia na białym koniu przychodzi kryzys, depresja, stany lękowe, załamanie, poczucie bezradności.
Nie chcę tego dla Ciebie ani żadnej innej kobiety.
Chcę, aby kobiety wierzyły w swoją wartość, stały się pewniejsze siebie, pozwalały sobie na rozwój. Chcę, aby moje Klientki przestały być Kopciuszkami czekającymi na księcia i same brały to, czego pragną. To moja misja.
W jaki sposób pracuję?
W swojej pracy korzystam nie tylko z wiedzy i doświadczenia, ale również z metod coachingowych i metod pracy z osobami w kryzysie.
Każdą klientkę prowadzę przez proces głębokiego poznania siebie i swoich wartości. To na tej podstawie budujemy fundament pewności siebie.
Pracuję nad tym, co aktualnie moja klientka przeżywa, nad tym z czym sobie nie radzi. Pokazuję jej różne perspektywy, różne możliwości.
Jedną z najważniejszych kwestii jaką podejmuję to praca z Krytykiem Wewnętrznym. Chociaż wolę nazwę Gremliny. To Gremliny są odpowiedzialne za perfekcjonizm, niekończącą się listę zadań, prokrastynację, poczucie, że jest się gorszym czy ciągły brak zadowolenia z siebie.
Stworzyłam nawet specjalny test: Poznaj swojego Gremlina! Możesz go zrobić zupełnie za darmo zapisując się na mój newsletter – wystarczy kliknąć tutaj.
Jakie efekty mają moje klientki?
- Dostrzegają swoją wartość i stają się pewne siebie
- Wiedzą jak radzić sobie z silnymi emocjami i stresem
- Zaczynają realizować swoje marzenia i cele
- Są bardziej świadome siebie
- Osiągają sukcesy zawodowe, a często nawet znajdują odwagę by zmienić pracę
- Stają się asertywne
- Potrafią stawiać granice
- Wiedzą jak uciszyć wewnętrznego krytyka.
Kim jestem prywatnie?
Jestem szczęśliwą kobietą po trzydziestce. Jestem w szczęśliwym związku, prowadzę dwie firmy i marzę o owczarku niemieckim. Lubię pracę w rytmie slow i w zgodzie ze sobą.
Przyjaciele mówią mi, że jestem odważna i podejmuję odważne decyzje. Ja tego tak nie odbieram. Wszystkie moje decyzje są bardzo przemyślane i tego samego uczę moje klientki.
Znajomi podkreślają też, że jestem bardzo spokojna, opanowana i można przy mnie ukoić nerwy.
Moja praca to moja pasja! Ale w wolnym czasie tańczę w rytmach latino i relaksuję się przy malowaniu po numerach.
Blog
Tutaj znajdziesz artykuły z wiedzą i ćwiczeniami dotyczącymi m.in pewności siebie, rozwoju, poczucia własnej wartości i krytyka wewnętrznego (Gremlinów). Tutaj możesz obejrzeć moje archiwalne relacje z Instagrama pełne wiedzy, a w sekcji "odrobina prywaty" możesz poznać mnie bliżej.
Ćwiczenie – wizualizacja!
Kobieta spełniona! Wyobraź sobie, że to właśnie Ty. Jesteś radosna i uśmiechnięta. Wiesz, czego chcesz. Stoisz wyprostowana. Jeśli idziesz – lekko, ale pewnie. Twój ton głosu świadczy o tym, że doskonale znasz swoją wartość. Twoja praca sprawia Ci radość i...
Skąd się biorą Gremliny?
GREMLINY! (Inaczej krytyk wewnętrzny). Słyną z tego, że są brutalne i demotywujące. Szeptają Ci np. że jesteś nieudacznikiem, leniem, nic nie umiesz, inni są lepsi, a Ty się masz nie wychylać. Gremliny rodzą się w Twoim dzieciństwie. Bardzo uważnie...
Poznaj swojego Gremlina!
Widzisz to zdjęcie? Tak sobie wyobrażam mojego wewnętrznego krytyka. Chociaż nie lubię tej nazwy – „krytyk wewnętrzny” brzmi negatywnie. Wolę nazwę Gremlin. A raczej Gremliny, bo wg psychologa Jay Earley’a jest ich siedem: Niszczyciel, Obwiniacz,...